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2012年03月03日

新しいカーヴィーダンス

待ってました、新しいバージョン。
しかも今回は要望が多かったという下半身痩せ!!

そうよ、私も下半身痩せを望んでいたうちのひとり(^-^ა)

まどかちゃんが、たまたまコンビニへ行ったら売っていた
とメールで教えてくれました。

で、その時にちょうどコンビニにいたので探したのですが
そのコンビニには無くて、即行ネット注文(o→ܫ←)b☆イェー♪

でね、早速やったんですよ。

今までより動きが複雑で上手く出来ないのー(涙)
だけど確かに下半身を集中的にやってるの。
動きを覚えたらイケるかもしれない。

そろそろ暖かくなって来たし、眞鍋から吉井氏を取り戻す
ためにも綺麗にならなくちゃ。


そうそう、カーヴィーやってると痩せるのはもちろん、浮腫
みも取れる
し、食べても太らないのよ!!
おまけに便通も良くなっちゃうしね。
絶対にお薦め❤

2012年01月21日

傷跡のために


まどはるのおススメで以下のテープを購入しました。
(私は職業的にご紹介しているサイトでの購入ではありませんが)


バルさんの腕の傷に使います。
傷に対して90度に、テープの幅半分くらいを重ねながら貼ると
良いとか。
これでしばらく保護をすると綺麗になるのだそうです。
大きい傷跡だから、なるべく綺麗にしてあげたいという親心(笑)


2011年12月31日

やっぱ、樫木せんせ!!

毎年寒くなると白衣(パンツスタイル)の下にガードル機能を備え
たスパッツを穿いて防寒対策をしています。

で、今年もいよいよ寒さが酷くなり、数日前からスパッツを穿き
始めたのですが、どうも気に入らない。

夏から始めたカーヴィーダンスで痩せたせいもあるんだけど、そ
れにしたって気に入らない。

多分、カーヴィーダンスを始めた直後から樫木先生が考案した
ガードルを穿いていて、その機能が素晴らしいから、他のもの
では納得が行かないのではないかと。
(参照:http://lovin.cute.bz/2011/08/post_225.html)

という次第で以下を注文!!


一昨日届いたので、昨日穿いて一日を過ごしました。

穿いた瞬間、「そうそう、この感じよ!!!!!!」
って感動しちゃいました。

本当に穿き心地が良くて、良くて。
骨盤を、手で優しく程よくキュッと締めてくれているよう
な感覚で気持ち良いのよー。
絶対に穿いて欲しいわ!!

今年はカーヴィーダンスにハマって、樫木先生には大変
お世話になっちゃいました。
早く次のカーヴィーダンスのDVDを発売してくれないかと
心待ちにしています。


2011年10月26日

ヴェレダ好き!


私の愛用品ヴェレダのオイル。
今年の8月20日にお友達のまどはるとお会いした時に
頂いたのがきっかけで使うようになりました。

まどはるに頂いたのはラバンド(画像では一番左)で
保湿効果が高いということ。
私は夏でも踵がガサガサなので、メールでその話を
したら、「なかなか減らないし、ストックがあるので使っ
てみませんか?」と言ってくれたのでした。

正直言って、オイルってベタベタだろうと思っていた
ので敬遠していましたが、ヴェレダは違う!!!
塗った瞬間から肌に馴染んでスーッと吸収されて行き
全然ベタベタしません。
ベタベタするどころか、肌がサラサラになります。


で、次に画像真ん中の「ホワイトバーチ」(白樺)を頂き
ました。
(って、どんだけ貰ってんの?)
これはセルライトに働きかけるそう。
香りが最高に良いです。
ハマっているカーヴィダンスをし、お風呂に入ってから
特に気になる下半身に塗ってます。


そして最後に画像一番右の「ヒッポファン」の情報を
提供して貰ったので、それは自分で購入(笑)
このオイルは肌に栄養を与えるのだそう。
いくら綺麗にしたって栄養を与えないでいては、肌の
状態は良くなりませんもんねー。
このオイルはオレンジの香りでとても好きです。

で、使って数日ですっぴんの肌を鏡で見て
「あら?あたしったら色が白くなったんじゃない?」
と思いました。
これはまどはるも同じように感じたそうなので、私の
勘違いではなさそうです。

どのオイルも本当に良い仕事をしてくれ、もう絶対に
手放せませんね。

2011年10月11日

復活能力なし・・・


10月4日に喉の痛みを感じ、翌日からは鼻が詰まり、そして
微熱が続いている。

という状況から咳が酷くなり、寝ていてもゼーゼーするは、鼻
詰まりで呼吸はしにくいは、散々な1週間。
トイレで用を済ませているだけなのに、急に動悸がして来たり
しちゃうし。

気管支拡張剤を貼ったり、ヴィックスヴェポラッブを塗ったり
もちろん服薬もしたりして、色々手は尽くしているのですが、
ちーっとも良くならず。


この3連休は、土曜日にPTAのソフトバレー大会があったので
それに参加。
人数がぴったりしかいなかったので、絶対に欠席をするわけに
は行かないもので。

汗をかけば少しは良くなるかなと思ったけど、そんなことはなく
残りの2日間も調子悪く。

昨日は皮膚感覚がおかしくて、頭はフワフワ、歩いていても
足の裏に座布団をつけているみたいな感じで、変な状態でした。

でも寝込んでしまうと逆に重症化しちゃいそうなので、普通に
生活しました。
家事はもちろん、ポッキーとの散歩もちゃんと。


あー、年を取ると、風邪すら治りが遅くて嫌だよねぇ。
若いのは気持ちだけ。

2011年09月26日

久々に

昨日(9/25)の朝、起きようとした時に来ましたよ。

頸部の激痛。

えぇ、見事に寝違えました。
普通には起きられず、手で頭を持ち上げて起きようと試みた
のですが、いつもならそれで何とか起きられるはずが、今回は
それが通用せず試行錯誤。
起きるのに何分を費やしたか。

でも起きない訳には行かないですから、激痛に耐えながら、
意を決して、そーーっとうずくまる体勢になり、頭は最後に枕から
離すと方法で起きました。

まぁ、何とも言えない激痛。
あまりの痛さに怒りを覚えました(笑)
頸椎がジグザグになっているそうなので(詳細はこちら)、枕の
素材(蕎麦ガラ)とか、高さ(バスタオルを枕の下に入れて調整)
とか、本当に気を使っていたんですが・・・

先日お天気が良かったので布団を干し、シーツ等は洗濯して
それから「最近は頸部は落ち着いているから」と油断をし、数日
バスタオルでの高さ調整を怠っていたんですよねぇ。
で、このザマ。

今朝はドワーンと激痛が走り、子供達を見送るまでに何度も家
事を一時停止。
そして「いったーーーーーい!!」と眼をギュッと閉じて叫ぶ。
& 耐える。

で、痛みと闘いながらやっとの事で見送ったかと思いきや、娘の
上履きが玄関にポツン。。。

仕方がないので母、上履きを手に提げ、頸部を押さえながら小走り
で追いかけましたよー。

走っているのか、小走りなのか、歩いているのか、不明な速さで。
そして上履きを渡す瞬間、また激痛。
道路で「ぐわぁぁぁぁ!!」ってつい言っちゃいました。

だってね、本当に酷い痛みなんですって。
当然昨日起きた直後から鎮痛剤と筋弛緩剤、湿布は利用してます
けど、相当な炎症らしく、一日では効いてないんですから。
本当に恐ろしいほどの痛みでした。


でも、今日は、薬を飲みながら一日おとなしく仕事をこなしていたら
夕方にはだいぶ痛みが引いてくれました。
ここで調子に乗ると元に戻るので、しばらくは上半身のカーヴィーは
お休みして、下半身だけにします。
2011年08月25日

カーヴィーダンス





  ↑ 難しくてリズムが取れないワタシ・・・





↑ 思ったより簡単な動きで、通しで運動をしても12分程度。
  それでも初日は筋肉痛に。
  気持良いからハマっちゃいました。






↑ 穿いてて気持ちが良いよー。
    骨盤を程よく締めてくれて、お尻のお肉をシュッと持ち上げて
   くれてるし。



樫木先生、素晴らしいです♪
2011年02月15日

効果があった





私はとにかく献血が好きで、可能であるならばすぐに献血を
 してしまいます。
 この頃、年のせいか、献血前の血色素量検査で、基準最低の
 12.5g/dLという数字が出てしまいました。
そろそろ献血は引退かと思ってしまったのですが、上記のサプリを
 摂取して、数値がどうなるかを試してみました。
(因みに、私は病院での血液検査では貧血ではないです)

 現在、飲み始めてから2ヶ月~3ヶ月が経過しました。
 そして2月10日に献血があったので、のこのこと昼休みに出掛け、
 ドキドキしながら採血。
 結果、13.1g/dLとなり、余裕でクリアしちゃいました。

ファンケルのサプリは、地元の整形外医がカルシウム、皮膚科医が
 ビタミンCを薦めているので、私は他のサプリも愛用しています。
 そして子供達にも毎朝学校へ行く前に飲ませています。


2011年01月18日

頸椎サポート枕






整形外科を受診した際、どのようなタイプの枕が良いのかと
ドクターにお尋ねしたところ、一番良いのは「そば殻」だそうで
画像の枕を購入しました。

枕の中に詰めるものを選択でき、詰めものを減らして高さ調整が
出来ます。
更にそば殻は洗えるとのこと。

実際に使用して4日が経過しましたが、寝起きに変な肩凝りが
なくて良い感じです。

ただ、まだ痺れは継続しており、こちらに関しては時間の問題
なので、諦めています。


2011年01月15日

痺れが・・・



1月2日から始まった左腕、左手指(特に親指と人差し指)の痺れが
改善されないので一昨日は整形外科を受診して来ました。

痺れの元となっているのは
頸椎椎間板変性症・関節症によるもの。
それが神経根症を招いているそうで。

触診の後、頸椎のレントゲンを正面・左斜め・右斜め・真横方向の
4枚を撮りましたが、左右あちこちに骨棘があり、頸椎7つのうち、
椎間板の間が狭い箇所が3箇所、第5~第6頸椎がやけに引っ込
んでいるとの事で、神経を圧迫しているそうです。

首を反らすのは要注意で、痺れが出ない範囲で動かして下さいと
言われました。
確かにある角度に首を反らしてみると、肩甲骨周囲、上腕裏側、前
腕橈骨側、手、親指、人差し指、中指半分(縦割りにして親指側)に
ズシーンと痺れが強調されるんですよね。
一昨日まで何度も「やっぱりこの角度は痛いな」と反らしてました(^-^ა)

まだ暫くはこの痺れが続くこと間違い無しなので、なるべく早く良く
なるよう、無理な動きをしないで行きたいと思います。
2008年06月14日

トコちゃんベルトⅡ効果

トコちゃんベルトⅡを使い始めて3週間。
まだ体重は減らず。
というか、ホルモンの関係で浮腫等も出る時期
でもあるため、逆に体重は増え・・・

だけど変化があった部分も。
というのは、肩関節の調子と首の調子が良くな
りました。
首は今まで左右にゆっくり倒すと痛かったし、ポ
キッと鳴ったりはしなかったのですが、それがな
くなりました。
肩関節は、左の関節の稼動範囲が狭まっていて
回すとゴキッとなったり、背中が痒い時に腕を後
に持って行くと、肩が痛くてとどかなかったりして
いたのですが、普通に動くようになりました。

やはり骨盤矯正が効いているのかも。
あ、そうだ。もうひとつ。
O脚のrealguuuですが、脚の付け根からくるぶし
までがピッタリとつくようにもなりました。
今まではどんなに力を入れて両足を揃えても膝
さえもつかなかったのに。

体重は減らないとしても、体のラインが整うだけ
でも良しとするしかないでしょうね。

2008年05月24日

トコちゃんベルトⅡ

うちの診療所の透析の方にバイトで来ているナースさん。
タイトルの「トコちゃんベルトⅡ」で体重 が10キロも減ったと
のこと。
なんでも妊婦さんが腹帯代わりに使え、妊婦さんでなくても
骨盤矯正に適しているというものだとか。
腰痛はもちろん、尿漏れ、O脚、股関節矯正などにも効果が
あるそう。
しかも24時間使用OKなので、寝ている間も矯正していら
れると言うし。(←寝ていてもズレません)
それを聞いてうちのスタッフのほとんどが食いつきソッコー
注文・購入。
当然私も(笑)

昨日のお昼休みに手元に届いたので、即装着。
使用感は、無理に締め付けて装着しないので苦しくなく、
何よりズレないのが凄 い!!
お昼休みに巻いたのに、帰宅してからトイレに行くまで
巻き直しは一度も無し。
それから代謝が良くなるのか、何だか暑い!!
あと、普段あまりオナラの出ないアタクシ、帰宅してから
短時間の間にプップと頻回にオナラが。
10分おきくらいにしたくなって、だいぶ腸が活発化して
る模様。
今日も一日中オナラしまくりでした(^▽^;)

バイトのナースさんは一ヶ月に2キロずつ体重が減った
(↑元が白衣キツキツのパッツンパッツンだった人)と言っ
ているので期待をしています。

とにかく下半身、痩せたいんだよなー。
でもブヨブヨではなく、筋肉がだいぶついてるからすぐに
は無理かも。

2008年01月15日

話題の美腰

あたくし、待合室のTVで見ただけなのですが、
今、話題の美腰ダイエット。
骨盤を緩めて骨の位置や体型を整えるもの。
仕事の合間にチラチラと見ていただけなので、
あんまり詳しいことは解らないのですが、それ
でも見たことを真似てここ2ヶ月くらい続けてい
ます。

で、TVに出ていた方はこの方。
【SHINO】さん。
二度の出産を経験している方なのに、ウエスト
54センチだそうです。ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!! 

2007年09月11日

マジックソープ

最近、肌を綺麗にしたくてあれこれ試してます。
画像の【マジックソープ】も入手(笑)
これはオーガニック100%のリキッドソープ。
クレンジング・洗顔の他、ボディも洗える優れもの。
おまけでオーガニックコットン100%のボディ&フェイス
タオル(マジックウォッシュタオル)が付いていました。

気になる方、何はともあれ使ってみて下さい。
洗い上がりはすっきりなのに、全然つっぱりませんよ。
香りは6種類あります。
画像クリックで簡単な説明が見られます。

本サイトは【SAHAR】

2007年08月25日

これはお勧め

鼻の頭の角栓、頬の毛穴が目立つ今日この頃。
この頃だけぢゃないか(^▽^;)
お肌のお勉強をしたducaちゃんに「角栓が気になる」と
嘆いたところ、お勧めしてもらった○○ター○ーラボの基礎
化粧品。
で、サイトで検索して見つけた【毛穴0肌】用のケア商品。
先ずはトライアルキットを使用してみました。

2007年07月07日

お勧めサプリ

Lovinのお勧めサプリを紹介。


先日、左足首に続き、右足首の靱帯を痛めたので整形
外科を受診し、薬を貰いに整形外科医院の目の前の薬
局へ行くとこのサプリが。
見たことあるなーと思ったら、整形外科の先生もお勧め
しているカルシウムだとのことで、私と子供達で毎日飲
んでいます。
(リンクしたサイトの紹介には3か月分と説明がされてお
りますが、たぶん実際は1ヶ月分のお値段だと思われま
す。)

2007年07月01日

めくるコットン

honobonosukeちゃんがお勧めしているコットンです。
まさか私の住むド田舎に売っているとは!!
しかも税込200円。 やすっ!!ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!

2007年05月26日

豆乳石鹸

メルマガで紹介されていた「豆腐の成田屋」さんのこの石鹸。
”サンプル0円。送料100円”とあったので申し込んでみまし
た。
とっくにそのサンプルは届いていたのですが、今まで使って
いた石鹸があったのでずっと保管したままになっており、昨
晩、初めて使ってみました。

使った感想は、個人的には洗い流した後のサッパリ感が良
く、今朝起きた時に、変に顔がベタついていなくて肌はサラ
サラ。
どことなしに顔が白くなったよう。美白効果?


商品紹介では・・・

【赤ちゃんでも、敏感肌の方でもお使い頂けます。無香料、
無鉱物油、無着色。】

【100%天然成分の豆乳石鹸。原料は全て食品添加成分
と認定されているものに限り、食べられるほど安全な石鹸
です。(食べないで下さい)】

とのこと。
今日は母にこの石鹸を薦めて来ます。
片平なぎささん・矢沢心さんもご愛用だし(笑)

2007年05月22日

ピラティス道

先日、待合室のTVで見たのですが、某番組に「渡辺麻里奈」
さんがゲスト主演をされていました。
そしてDVDを出すとのこと。
内容が少し放送されたのですが、あまりにも綺麗な麻里奈
さんに思わずDVDを注文してしまいました。

ちょっとした体操のDVDなのですが、体操をするかしないかは
別として、綺麗な麻里奈さんが見たくて(笑)
めっきりオバサン体型になっている私・・・
麻里奈さんみたいに綺麗にならなくちゃね。

2007年04月17日

不調でした

7日から喉の痛みが出ていました。
大したことはないだろうと放置していたのですが、
11日の晩、夕飯を作って「さぁ、食べよ」という時、
急に吐気が。
そしてトイレへ急行。
その日は何も食べられず、布団に入って死んだ
ように眠りました。

2007年03月06日

予想以上に悪い

私、12月末から歯科通院をしています。
以前、状態が良くないと書きましたが、予想をはるかに
超えて悪い状態でした。

前回受診した際、治療中の歯のレントゲンを撮り、それ
を見せてもらわずに「はい、終わりです」と言われたて帰
宅。(担当医は見たでしょうが)
そして3日に受診した時にそのレントゲンを見せて貰え、
担当医から説明がありました。

2007年02月16日

体内洗浄

先月は仕事が忙しくて大変でした。
で、今月からはまた2人で受付をしているのですが、
私、全然疲れが抜けず。。。
肩・背中はコチコチで鉄板のように。
そのため2ヶ月ぶりにデトックスで毒抜きをして来ま
した。

前回のデトックスは体調不良だった12月。
この時は過去最高の汚れが出たのですが、今回は
それよりも酷い汚れでした。
ばっちぃので画像はこの下に(笑)

2007年01月13日

歯科受診 2

今日は歯科受診日でした。

前回の治療から2週間が経過しましたが、相変わらず膿は
出ます。
出るというより、痛いのを我慢して自分で歯茎を押して膿を
出しておかないと、綿でも詰めているかのように異物感が
あります。

このことを話すと先生は「うーむ」と困った様子。
先日のエントリーで「顎の骨に影響が出る」と言われたので
そのように書いたのですが、今日は「影響が出ている」と言
われて帰って来ました。Σ(=゜ω゜=;) マジ!?

炎症が治まったらサッサと抜いてもらおうかなー。

2006年12月04日

効果が出たか!

バレーをした後は汗臭いので、↓を購入しました。
商品と共に届いた説明には吐息が赤ちゃんのようになる、
口臭や汗が薔薇の香りになる、肌がもっちりしてくる、制
汗スプレーが不要になったなどとウソみたいなことが書か
れていました。
騙されたと思って購入したのですが、私が飲み始めて1週間。
実家に行くと母に「あら?なんか肌が綺麗じゃない!今ま
では何て言うか、歳のわりには汚いって言うか・・・」と言
われました。
確かに私も肌に弾力が出て来たような感じがしたのですが
最近は「アンチエイジング」を気にして手入れに力を注ぎ始
めたので、そのせいでもあるような。
とにかくしばらく続けて飲んでみようと思っています。



商品説明では。。。

2006年11月26日

これは良さそう!

【エバーステップ3 左足用】


このサポーター、整形外科医院でナースをされている
ducaちゃんのお勧めで購入しました。
装着した時は、5段階評価で

固定力・・・・・・●●●
動きやすさ・・・●●●●●

だとか。

2006年11月18日

リハビリ&バレー

今日から毎週土曜日は足首のリハビリ。
本当はもっとたくさんリハビリした方が良いのかもしれない
けど、仕事が6時までだし、通っている整形外科医院も6時
までということで無理、無理。

でも、先週土曜にギプスを外してもらった時は、足首がほと
んど前後出来なかったけど、連日お風呂で痛いのを我慢し
てリハビリしてるので、かなり足首が動くようになりました。
(靱帯損傷部は痛くないけど、4週間足首を90度に固定され
ていたので足首が硬くなっていて、前に倒すと非常に足首
の筋が痛いのよ)


夕べ、明日のバレーの試合のためにテーピングをして練習し
て来ました。
足首を固定しているので少々ギコチナイ動きでしたが、痛み
はなく(今も)試合にはエースポジションで出して貰えること
になってます。
明日は負けても2試合あるので、一応痛み止めを持って行っ
て来ます!!

2006年11月14日

初体験

初体験って、変な話ぢゃないですよ(笑)

体験したのはデトックス。

つい先日、地元に出来たのです。
ギプスが外れたので早速体験して来ました。
デトックスはいきなり長い時間はいけないそうで
お試し価格でありましたし、15分間の体験でした。

これが始めて2~3分の時↓

2006年11月13日

ギプスから解放されました

11日の土曜日。
ギプス固定をされてやーっと4週間が経過し、診察に
行って来ました。
松葉杖を貸し出されていたのですが、手が使えなくな
って不便なので使ったのは初日だけ。``r(^^;)ポリポリ
あとは仕事も行っていましたし、足を着いて歩きまくっ
ていました。
なのでギプスをしていても経過が良くなかったら何と
言われるだろうと気になっていました。
が、念願が叶って、ギプスは外してもらえました!!
☆^v(*^∇')乂('∇^*)v^☆ヤッタネ!!

2006年10月26日

すごいぞぉ

只今ギプス中につき、不自由な生活を送っています。

4~6週間のギプス固定と言われており、ギプス固定を
して今日でまだ12日。先は長い・・・

こんな足では運動は当分出来ないですし、動きもままな
らないので、怪我をしてからは太らないよう、食べる量を
少しだけ減らしています。
ご飯はかる~く1杯。おかずも少し控えめ。
それから運動をしないのでプロテインは一時中止。

2006年10月17日

実はこんな事態に・・・

先週の金曜、いつものようにバレーの練習に行きました。
今月29日はDSGにとって初の公式戦。
試合までの練習は、その日を入れて3回です。
私のアタック練習にも力が入っていました。

アタッカーがアタック練習をする時は、だいたい50本くらい
の打ち込みをします。
もちろんアタッカーの経験がまだ3ヶ月の私も同じだけ打
ち込みをします。
その打ち込みの後、レシーバーをネットをはさんで対面に
配置し、監督のトスでアタックを打つという練習をしていま
した。


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